Aktuelles von Andi
News 2012
15.01.2012   "Training" mal anders
  Auch in diesem Jahr nutze ich die Crossläufe in der Region, um Trainingsreize im Winter zu setzen und monotone Trainingsabläufe zu durchbrechen.

31.12.2011   Podestplatz zum Jahresabschluss 2011: Der MTB-Silvesterpreis in Lichtenstein
  Im Jahr 2010 ist der traditionelle Silvesterpreis im sächsischen Lichtenstein aufgrund der Schneemengen abgesagt worden, umso motivierter gingen die Männer am letzten Tag des Jahres 2011 an den Start. Dieses Rennen gehört einfach in den Terminplan – quasi ein ungeschriebenes Gesetz. Ich bin das Rennen bewusst offensiv angegangen und probierte ein paar technische und systematische Herangehensweisen im Rennen aus. Gegen Ende der ersten von zehn Runden á zwei Kilometer tat sich eine Lücke zum Rest des Feldes auf und ich konnte wegfahren. Der Vorsprung vergrößerte sich und dennoch merkte ich, dass ich voll am Limit fahre. Weiterhin fuhr ich am „Anschlag“ und hoffte, einfach durchzukommen. Gegen Ende des Rennens kam jedoch Verfolger Marcel Seidel von hinten und attackierte wenig später. Mit Platz zwei hinter Marcel bin ich zufrieden. Dritter wurde Trainingskollege Rumen Voigt. Es hat großen Spaß gemacht, wieder im Schlamm zu „spielen“. Die Beine haben die Belastung sehr gut angenommen, fühlen sich jetzt super an und geben Zuversicht für 2012. An den letzten drei Januarsonntagen warten nun die traditionellen Crossläufe im Großraum Chemnitz auf uns.

Besonders haben wir uns über die Sonderauszeichnung für Hans Bergert durch die verantwortlichen Lichtensteiner für sein 50-jähriges Radsportengagement gefreut. Er ist das Herz der sächsischen Radsportveranstaltungen und ich wüsste nicht, wie beziehungsweise ob es ohne ihn (überhaupt) laufen würde… Wir alle sollten uns den Hans „warmhalten“ und wünschen ihm vorallem Gesundheit und weiterhin Spaß an der Sache.

In diesem Sinne wünsche ich allen einen guten Rutsch in das neue Jahr, Gesundheit und Schaffenskraft. Ich beginne das Jahr 2012 mit voller Zuversicht und bedanke mich auch bei meinen Sponsoren für ihre fortlaufende Unterstützung und ihr Vertrauen. Das Training schließt am 1. Januar unmittelbar wieder an, so dass ich meine gute Form weiter ausbauen und 2012 weitere Ziele erreichen kann.

Euer Andi

 

14.12.2011   Crossrennen als Trainingsreize im Winter
  Im zurückliegenden Jahr bin ich zwei Crossrennen im mitteldeutschen Raum gefahren, um im Trainingsalltag hin und wieder bewusste Belastungsreize zu setzen. Gestartet bin ich in Granschütz zur Mitteldeutschen Meisterschaft, das Rennen in Dornburg Ende November musste ich dann krankheitsbedingt absagen. Letztlich fuhr ich noch am 11.12. „Rund um die Chemnitzer Radrennbahn“.

 

20.11.2011   Alanya International MTB-Cup – Besuch in der Heimat der Teamkollegin
  Nunmehr sind schon wieder zehn Wochen ins Land gegangen, seitdem wir den letzten deutschen Höhepunkt in Sachen Cross-Country hatten. Ja, es war das Bundesligafinale in Bad Salzdetfurth. Seitdem ist viel passiert, unter anderem konnte ich die trainings- und rennfreie Zeit absolut genießen und Abstand gewinnen.

Meine Vorbereitungen auf das kommende Jahr laufen nun schon wieder planmäßig. Der eigentliche Startschuss dazu fiel in Granschütz, wo ich die Mitteldeutsche Querfeldein-Meisterschaft nutzte, um einen ersten richtigen Trainingsreiz zu setzen. In der Folgewoche gab es aber gleich wieder eine Reise, welche uns nach Alanya in die Türkei führte. Bereits im letzten Jahr unternahm ich mit Christopher Maletz diesen „Trip“ und 2011 war unsere „Truppe“ schon auf sechs Leute angewachsen. Man könnte es fast eine Tradition nennen, die sich hier entwickelt. Freundlich empfangen wurden wir von Teamkollegin Burcu und ihrem Unterstützer vor Ort, Aybars. Am 20.11. fiel der Startschuss zu diesem UCI-Class1-Rennen in den Bergen hoch über Alanya. Mit Platz 16 verpasste ich die angestrebten Weltranglistenpunkte. Dennoch bin ich mit meiner Leistung und dem Druck im Rennen zufrieden, meine Rundenzeiten waren schneller als im letzten Jahr und die Bedingungen jeweils nahezu identisch. Nach einem Bad im Mittelmeer so kurz vor dem ersten Advent ließen wir den „Trip“ ausklingen.

 

Zurück in der Heimat, gibt mir nun eine Kraft-Leistungsdiagnostik (KLD) aus der vorigen Woche Motivation und Zuversicht für die anstehenden Einheiten – vielleicht ja bald auch mal im Schnee. Vor allem die Kraftwerte waren besser als in allen Saisons zuvor. Das lässt hoffen. Nächster Einsatz ist das Querfeldeinrennen rund um die Chemnitzer Radrennbahn am 11.12.2011 um 13 Uhr. Vielleicht sieht man sich an der Strecke, ich würde mich freuen…

Bis bald, euer Andi
25.10.2011   Stabilität, 2 Titel und noch viel Arbeit – Ein Saisonfazit 2011
  Die wichtigste Erkenntnis in diesem Jahr ist die Rückkehr der Stabilität in den Wettkampfleistungen. Es ist beruhigend zu wissen, nach meiner Sprunggelenkfraktur im letzten Jahr wieder Konstanz erlangt zu haben und Rennen auf hohem Niveau bestreiten zu können.

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